子育てと仕事の両立は、まさに時間との闘いです。時短勤務で働いている場合も時間に追われる日々の連続で、完璧を求めすぎるとそれが大きなストレスになってしまうこともあります。
大切なのは、完璧を目指すのではなく、これで良いと思える自分なりのラインを見つけること。例えば、家事の負担を減らすために、夕食は週に何度かお惣菜や宅配サービスを利用するのも一つの方法です。部屋の掃除も完璧にこなそうとせず、「今日はリビングだけ」など、できる範囲でOKにしましょう。さらに、掃除は毎日しなくても問題ないと考えるのも、気持ちがラクになる方法です。

また、「今日は子どもとゆっくり過ごそう」と決めた日は、思い切って家事を手抜きするのも良いでしょう。絵本を読んだり、公園で遊んだり、子どもとの時間を優先することで、心の余裕が生まれ、リフレッシュできるはずです。

一人で抱え込みすぎないことも大切です。頼れるものがあれば、積極的に頼っていきましょう。
地域のファミリーサポートや一時預かりサービスなどを利用するのも良いですし、家族と家事や育児を分担することも有効です。

「親なんだからちゃんとやらなきゃ」と自分を追い詰めず、「今日は頑張った」「ちょっと疲れたな」と、ありのままの自分の気持ちを受け止めてあげましょう。親が笑顔でいることが、子どもにとっても一番の幸せです。焦らずマイペースに、自分らしい子育てを楽しみましょう。